Practicar yoga de forma regular impacta positivamente en diversos niveles de salud:Físicos: Mejora notablemente la flexibilidad, la fuerza muscular y el equilibrio. También ayuda a reducir la presión arterial y aliviar dolores crónicos, como el de espalda. Mentales y emocionales: Es una herramienta eficaz para reducir el estrés y la ansiedad. Además, favorece la concentración y mejora la calidad del sueño. istémicos: Fortalece el sistema inmunológico, mejora la digestión y aumenta los niveles de energía general. Miercoles y viernes 3:00pm Body tech centro comercial Viva- Barranquilla Hora: 3:00pm a 4:00pm Valor $30.000 mes